写真は先ほど撮った、今朝の空です。ここ数日は寒いですが、立春以降、部屋の窓を開ける機会が増えました。
ここ2週間ほどは春の気配が感じられるのが嬉しくて、ほとんど毎日外へ出て散歩をしたり、部屋の窓から外の景色を見るようにしています。
سبحان الله
昨日、Sさんの車の中から見えた美ヶ原もとても美しかった！
冬は寒いということもあり、窓を開けるとしても短時間で空気を入れ換える程度。
部屋にこもって仕事をしていることが多く、外に出て太陽の光を浴びる機会が減っていました。
メンタル的にもよろしくない、不自然な生活をしてしまっていたな…と思います。
先週末は実家に帰ったのですが（それからもう1週間！？早い！）、そのときにも近所を散歩しました。
小さいころに祖父と一緒に歩いた道、小学校時代は電車通学でしたがたまに歩いた道、中学時代も通学に歩いた道でした。
ふと、こんな言葉を思いだしました。
「空を見よう。何だか心がすぅっとするぞ」
確か中学1年のときに、数学の提出ノートに教科担任のG先生が書いた言葉です。
「難しいです。ストレスとの付き合い方…」と書いて提出したら、赤ペンでそんなコメントが書かれていました。
当時は大して効果のない気休めのように感じていましたが、今は「本当にすぅっとする」と感じます。
人間はもともと自然の中で生活してきましたし、自分自身も、小学校の頃は外へ出て草木と交流（！？）していました。
クルアーンの中にも自然について言及されている箇所が多く、自然に触れることでアッラーの創造の偉大さを感じ取ることは、宗教的にも大切なことのように思えます。
世界・自然は広い、自分の考え・思い込みは狭い。
世界・自然は大きい、そしてそれを創造したアッラーはもっと大きい、自分は小さい。
自分にコントロールできるものなど、ほとんどない。
そんなことを感じると、自我で重たくなった肩がふっと軽くなり、ラクな気持ちになれます。
ان شاء الله
仕事はなるべく日中に終わらせる、表情の変わる空や自然に心を開いてストレスを溜めない、外へ出て身体を動かす…といったことを意識して過ごしていきたいと思います。
それが自分にとって自然なあり方のような気がします。
ラマダーンになったら昼夜逆転させるかもしれませんが…。